Bomiso
Idee
Ein ganzheitliches Training als eine Kombination aus Kraftaufbau, Dehnübungen und Entspannung.
Ablauf
Die Stunden dauern 90 Minuten und beginnen mit 60 Minuten kräftigenden Körperübungen aus dem Yoga und Pilates. Dies führt zu mehr Stärke, Stabilität und einer ergonomischen Haltung. Auf den aktiven Teil folgt die Yin Yogapraxis bei welcher Dehnübungen während 3-5 Minuten gehalten werden. Dieser Zug auf den Muskel und das Bindegewebe verbessert unsere Beweglichkeit, wirkt sich positiv auf bestimmte Meridiane und Organe aus und regt den Energiefluss an. Wir üben uns im Loslassen und Annehmen ohne zu bewerten und lassen unseren Geist ruhen.
Kosten
Wir sind ein anerkannter Leistungserbringer und die Kosten werden, wenn indiziert, von den Krankenkassen übernommen.